Тренажерный зал с панорамным видом на море
занимает площадь в 500 м2.

Желающих развить в себе силу и создать красивый рельеф мышц – приглашаем в тренажерные залы, где есть все необходимое оборудование: профессиональные кардиотренажеры: беговые дорожки, эллипсы и велотренажеры, блочные тренажеры, силовые рамы и свободные веса.

В залах так же присутствуют дополнительные аксессуары: пояса, крюки, лямки, боксерские перчатки, маты, степ-платформы, обручи, фитболы и даже скакалки. Для активного сброса напряжения – в специальном зале установлены профессиональные боксерские груши.

Наши тренажерные залы оснащены приточно-вытяжной системой вентиляции, системой обогрева и охлаждения воздуха, дважды в день проводится влажная уборка с дезинфицирующими средствами, поэтому в клубе всегда чисто и комфортно. Наши инструкторы постоянно обновляют свои программы, проводят мастер-классы для своих клиентов, и все самое лучшее – публикуют в своих авторских методичках. В группах инструктор уделяет внимание каждому клиенту, проводит тестирование и замеры, а так же консультирует клиента по питанию и другим, интересующим его вопросам. Данный комплекс мероприятий позволит Вам добиться высоких и долгосрочных результатов!

Бассейн и плавание в бассейне дает возможность увеличить тонус всего организма, а также улучшить возможности и состояние всех органов, укрепить мышцы всего организма. Плавание – это одно из лучших видов физических нагрузок и процедур, которые оказывают действительно приятное и комфортное оздоровительное и лечебное, систематическое воздействие на организм, как взрослого, так и ребенка. Плавание в бассейне позволяет в целом приспособить организм к изменениям, как в окружающей среде, так и на психическом и эмоциональном фоне. Возможность посещать бассейн, который не только имеет очищенную через множество фильтров воду, но и насыщенную серебром или солями морей воду, которая также имеет невероятный и действительно лечебный эффект.

Стоит отметить, что за счет плавания в бассейнах также существенно увеличивается и укрепляется мышечный корсет всего тела. Бассейн разделен на четыре дорожки, длиной 20 метров, для плавания и занятий аква-программами. Из бассейна открывается панорамный вид на живописный пейзаж. Рядом располагаются джакузи и детский бассейн.

Водные упражнения в бассейне

Преимущества занятий аква-программами.
Практически полное отсутствие противопоказаний. Ни для кого не секрет, что при целом ряде заболеваний значительные физические нагрузки противопоказаны. Малоактивный образ жизни неуклонно ведет к образованию лишнего веса, снижению тонуса.

Аква-программы - прекрасный способ решить эти проблемы без ущерба для здоровья. Нагрузки в воде ощущаются не так сильно, как на суше. Аква-программы пользуется широкой популярностью также за счет оздоровительного эффекта, обеспечиваемого водой. Она имеет не только тонизирующие, но и расслабляющие свойства. Еще одна причина популярности занятий аква-программами заключается в том, что вода способствует улучшению кровообращения, в целом. Занятия позитивно сказываются на функционировании нервной системы.

Огромный выбор фитнес направлений и многообразие групповых программ не оставят Вас равнодушными. Вы всегда найдете для себя что-то новое и интересное. В групповых программах мы работаем по нескольким направлениям. Так, для коррекции фигуры и приобретения красивого рельефа мышц, подойдут силовые и аэробные тренировки. Стабилизировать психическое и эмоциональное состояние, а так же создать гибкое и изящное тело, поможет практика йоги. Для творческих и энергичных людей, желающих раскрепоститься и раскрыть свой потенциал, подойдут танцевальные классы. Представительницы прекрасного пола могут обучиться нескольким видам танца: Arabic Dance, Strip Dance, Латина.

Особое внимание в клубе уделяется различным видам единоборств. Боевые искусства - ценность, проверенная временем. Они учат не только основам самообороны, но и помогают концентрироваться, принимать решения, бороться со слабостью. Мы предлагаем Вам выйти на татами и попробовать себя в таких видах единоборств, как Muaу Thai, Кикбоксинг, Жекпе-Жек.

Опытные тренеры помогут Вам поставить технику ударов, освоить навыки борьбы и самозащиты при любых обстоятельствах.

Для людей желающих познать себя не только в эмоциональном и духовном планах, а также выяснить свои силовые и физические способности рекомендуется посещать тренировки по боевым искусствам, которые позволят не только увеличить свои силовые возможности, но и научиться самозащите и техникам нападения. Существует большое количество самых разнообразных силовых боевых искусств.

ТАЙСКИЙ БОКС (муай-тай), боевое искусство Таиланда. Одно из значений слова «тай» – свободный, поэтому название этого боевого искусства можно перевести и как «свободный бой». Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт по очень жестким правилам. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары наносятся на всех уровнях: в голову и по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Захваты и броски играют второстепенную роль. С помощью тайского бокса можно как повысить общий тонус организма, научиться защищать себя, а также научиться нападать при необходимости. Жекпе-жек (бои без правил) - вид спортивного единоборства. Допускает использование технических приемов из арсенала различных единоборств, таких как борьба, казакша курес, кикбоксинг, самбо, карате, тхэквондо, и включают удары руками и ногами, броски, захваты, борьбу в стойке и в партере.